close
天涼進補好養生？ 7類情況要注意
最近天氣變涼，許多人喜歡以食補來養生，然而，進補享受美食之餘，也別忘了留意健康狀況！中西醫師陳至奐醫師提醒，進補不是人人適合，若有心血管疾病、痛風、腎臟病、糖尿病、肝膽疾病等患者須特別注意飲食限制；此外，感冒、懷孕、生理期或體質燥熱者，也要留意進補食材內容，以免造成身體不適。跟著健談圖文瞭解哪些人不宜進補喔。
1. 體質燥熱的人不適合，進補可能會造成口乾舌燥、嘴破、牙齦腫痛、流鼻血以及失眠等火氣大的症狀。
2. 感冒或發炎的人也不宜進補，否則出現喉嚨痛或口乾等症狀，容易讓感冒症狀加重。
3. 痛風、糖尿病、腎臟病等患者也不宜食用，高熱量的濃湯、油脂、肉汁會對身體造成更大的負擔。
4. 補湯中的酒精也會增加肝膽疾病的患者代謝的負擔，因此也不宜食用。
5. 有心血管疾病的人也盡量不要進補，以免造成氣血上衝，尤其盡量不要食用高麗參、大量炙黃耆、肉桂。
6. 生理期中的女性也不宜進補，以免增加排血量，延長生理周期。
7. 孕婦進補時要注意，盡量不要吃到含肉桂的補品，否則會促進子宮血液循環，可能導致流產。
專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師
延伸閱讀
銀行民間票貼
■ 進補吃太多，鬧肚子怎麼辦？
新聞相關影音
全站熱搜
留言列表
